Wpływ pogody na samopoczucie ISBN: 83-7227-059-7
Autor - Anita Hessmann - Kosaris
tłumaczenie z niemieckiego: Beata Górska
Podręcznik podaje sprawdzone recepty (mała kuracja Kneippa, sprawdzone środki domowe, homeopatyczne, akupresura, zdrowe pożywienie, świadome odprężenie) na dolegliwości wywołane zmianami pogody, czyli:
- jak zmobilizować system immunologiczny do właściwego funkcjonowania
- jak się chronić przed smogiem, trującymi wyziewami, dziurą ozonową i promieniowaniem UV
- w jakich regionach jest najmniej składników szkodliwych w powietrzu
- jak zachować zdrowy klimat w pomieszczeniach mieszkalnych i w biurze
- jak się chronić przed przegrzaniem lub zmarznięciem.
Spis treści:
1. Przedmowa
2. Siła słońca, wiatru i deszczu
Sześć rodzajów pogody wyznacza psychiczne i fizyczne samopoczucie
3. Tak reaguje ciało
Nagła zmiana pogody obciąża
Zimno i ciepło zmieniają funkcjonowanie ciała
Promienie kosmiczne wpływają na ludzi
Co roku to samo: choroby sezonowe
4. Życie we współczesnym środowisku
Światło słoneczne i promienie słoneczne
Podniecające słowo „ozon”
Ostrzeżenie przed smogiem
Radon - niebezpieczny gaz w powietrzu
Promieniowanie ziemskie i żyły wodne
Promienie elektryczne - stres dla organizmu
Grzyby i pyłki - naturalne zanieczyszczenie powietrza
Trucizny w środowisku i mieszkaniu - niebezpieczeństwo w najbliższym otoczeniu
5. Zdrowie i sprawność przy każdej pogodzie
Mały trening na każdy dzień
Ruch to zdrowie i przyjemność
Odprężenie - wiele dróg prowadzi do celu
Kuracja Kneippa w domu
Zdrowe kąpiele z leczniczymi zapachami
Sauna - idealny sposób hartowania się
Kompresy i okłady
Leczenie wrażliwości na pogodę homeopatią
Akupresura - punktowa poprawa samopoczucia
Odżywiaj się zdrowo
Najbardziej efektywne rozwiązanie: zmiana klimatu
6. Łagodne recepty na nadwrażliwość na pogodę
Depresja i zniechęcenie
Upał a stres
Zimno a stres
Bóle głowy
Migrena - grom z jasnego nieba
Zmęczenie i wyczerpanie
Nerwica i niepokój
Nagłe ataki bólu
Bezsenność
7. Medyczna prognoza pogody
Informacje o uwarunkowanych pogodą zagrożeniach zdrowia
Informacje dla wrażliwych na pogodę
Wskazówki klimatyczne dla wrażliwych na pogodę urlopowiczów
Specjalny dodatek: przetestuj siebie.
ISBN: 83-7227-059-7, oprawa twarda, s. 206
Autor - Anita Hessmann - Kosaris
tłumaczenie z niemieckiego: Beata Górska
Podręcznik podaje sprawdzone recepty (mała kuracja Kneippa, sprawdzone środki domowe, homeopatyczne, akupresura, zdrowe pożywienie, świadome odprężenie) na dolegliwości wywołane zmianami pogody, czyli:
- jak zmobilizować system immunologiczny do właściwego funkcjonowania
- jak się chronić przed smogiem, trującymi wyziewami, dziurą ozonową i promieniowaniem UV
- w jakich regionach jest najmniej składników szkodliwych w powietrzu
- jak zachować zdrowy klimat w pomieszczeniach mieszkalnych i w biurze
- jak się chronić przed przegrzaniem lub zmarznięciem.
Spis treści:
1. Przedmowa
2. Siła słońca, wiatru i deszczu
Sześć rodzajów pogody wyznacza psychiczne i fizyczne samopoczucie
3. Tak reaguje ciało
Nagła zmiana pogody obciąża
Zimno i ciepło zmieniają funkcjonowanie ciała
Promienie kosmiczne wpływają na ludzi
Co roku to samo: choroby sezonowe
4. Życie we współczesnym środowisku
Światło słoneczne i promienie słoneczne
Podniecające słowo „ozon”
Ostrzeżenie przed smogiem
Radon - niebezpieczny gaz w powietrzu
Promieniowanie ziemskie i żyły wodne
Promienie elektryczne - stres dla organizmu
Grzyby i pyłki - naturalne zanieczyszczenie powietrza
Trucizny w środowisku i mieszkaniu - niebezpieczeństwo w najbliższym otoczeniu
5. Zdrowie i sprawność przy każdej pogodzie
Mały trening na każdy dzień
Ruch to zdrowie i przyjemność
Odprężenie - wiele dróg prowadzi do celu
Kuracja Kneippa w domu
Zdrowe kąpiele z leczniczymi zapachami
Sauna - idealny sposób hartowania się
Kompresy i okłady
Leczenie wrażliwości na pogodę homeopatią
Akupresura - punktowa poprawa samopoczucia
Odżywiaj się zdrowo
Najbardziej efektywne rozwiązanie: zmiana klimatu
6. Łagodne recepty na nadwrażliwość na pogodę
Depresja i zniechęcenie
Upał a stres
Zimno a stres
Bóle głowy
Migrena - grom z jasnego nieba
Zmęczenie i wyczerpanie
Nerwica i niepokój
Nagłe ataki bólu
Bezsenność
7. Medyczna prognoza pogody
Informacje o uwarunkowanych pogodą zagrożeniach zdrowia
Informacje dla wrażliwych na pogodę
Wskazówki klimatyczne dla wrażliwych na pogodę urlopowiczów
Specjalny dodatek: przetestuj siebie.
ISBN: 83-7227-059-7, oprawa twarda, s. 206
Na naszej stronie wykorzystujemy pliki cookies. Klikając „Akceptuję wszystkie” wyrażasz zgodę na stosowanie wszystkich typów plików cookies, w tym cookies statystycznych i reklamowych. Klikając „Odmawiam” wyrażasz zgodę na stosowanie wyłącznie plików cookies niezbędnych do prawidłowego działania strony. Więcej informacji o plikach cookies znajdziesz w Polityce prywatności.
Odmawiam
Akceptuję wszystkie